Benefícios da desintoxicação para fitness e saúde

Parece ser um pouco nojento quando você está desintoxicando ou limpando. Seu corpo mostra alguns sinais de que você acumulou toxinas. Essas toxinas podem afetar a aptidão e a saúde de todo o corpo.

Há momentos em que você se sente lento e estressante. Seu corpo pode sofrer dores contínuas, diarréia, constipação e sensação de falta de jeito. O rápido ganho de peso e a incapacidade de perder o excesso de peso também podem ser sinais de toxinas no organismo.

Além disso, as toxinas encontradas no corpo são encontradas e armazenadas nas células adiposas. Para os americanos que seguem a dieta americana habitual, uma pessoa pode consumir 70 trilhões de latas de lixo para cada célula. Ao desintoxicar seu corpo e limpar esse lixo indesejado em suas células, você deve prestar atenção nos seus órgãos de eliminação.

Existem órgãos específicos do seu corpo que lidam com o gerenciamento de resíduos celulares. Esses órgãos desempenham um papel importante no processo de desintoxicação para um corpo saudável e em forma.

1. Seu fígado é o órgão que recicla os produtos químicos indesejados no corpo. Ele digita as toxinas e as coloca no órgão para eliminação durante o processo de circulação. Os principais órgãos de eliminação farão backup do fígado onde essas toxinas serão armazenadas e eliminadas.

2. As glândulas linfáticas também desempenham um papel importante na eliminação das toxinas. Uma rede de tubos traz o excesso de resíduos de células do corpo e para os órgãos eliminadores finais. O apêndice, timo, amígdala e baço são as principais glândulas linfáticas que ajudam os principais órgãos do corpo na limpeza e desintoxicação.

3. Os rins ajudam no gerenciamento da água do corpo. Eles são os que mantêm a boa química do sangue alcalino, eliminando o desperdício de ácido dissolvido. Você pode ajudar seu rim a funcionar muito bem bebendo muita água. É muito melhor se você beber sucos alcalinos frescos e água purificada. Você pode consumir um pouco de alcalina todos os dias para ver resultados positivos no seu peso corporal.

4. Os pulmões são os órgãos que mantêm o ar do sangue purificado. Eles permitem que o oxigênio vá diretamente para a corrente sanguínea. Também é responsável por remover os gases residuais encontrados em todas as células do corpo. A respiração profunda e o ar fresco são muito úteis para manter os pulmões saudáveis e livres de toxinas. Se você estiver na área urbana, é recomendável encontrar uma área rica em oxigênio onde possa realizar respiração profunda.

5. O cólon é um órgão de gerenciamento de resíduos sólidos em seu corpo. Médicos encontraram muitos peolpe que podem ter um muco de 80 libras e borracha como resíduos sólidos encontrados nas paredes do cólon. Desintoxicar e limpar o cólon pode ser uma coisa muito difícil de fazer. No entanto, ter um cólon livre de resíduos certamente pode lhe proporcionar bons benefícios de ter um corpo limpo e saudável.

Se você estiver experimentando alguns sinais de desintoxicação, tente fazer um exercício regular de caminhada. O exercício é uma boa chave para ter um corpo em forma e saudável. Muitos médicos de dieta também sugerem que você beba bastante água com limão. Esta é uma maneira eficaz de manter uma circulação muito boa e pode aumentar a taxa de desintoxicação dentro do corpo.