Evitando mau hálito

O mau hálito é um problema de saúde comum na sociedade.O cheiro ofensivo da boca pode ser devido a várias razões.A principal razão é a presença de bactérias anaeróbias no biofilme formado na língua. na produção de alguns gases ofensivos, como sulfeto de hidrogênio, skatol ect.

O mau cheiro da boca no início da manhã é visto em quase todos os indivíduos. Isso pode ser controlado pela higiene bucal. Mesmo após a limpeza da boca, alguns indivíduos podem sofrer de mau hálito devido a algum problema na boca ou em áreas próximas. Algumas condições gerais da doença também podem produzir mau hálito. A causa exata deve ser identificada e deve ser tratada adequadamente. Algumas medidas comuns para curar ou reduzir o mau hálito são discutidas aqui.

1) Higiene bucal:

A boca deve ser mantida limpa todas as vezes para reduzir a ação bacteriana.Depois de gargarejar alimentos com água morna é muito essencial.Mesmo após pequenos alimentos, como lanches, doces, produtos de limpeza com água, é necessário.Escova deve ser feita duas vezes ao dia.É dito que a escovação matinal é para a beleza e a escovação na hora de dormir é para uma boa saúde.

2) Técnicas de escovação:

A técnica de escovação normal deve ser seguida para obter melhores resultados. Muitas pessoas escovam vigorosamente, causando danos às gengivas. A escovação após cada refeição e bebida pode danificar o esmalte. .A direção da escovação é a coisa mais importante. Os dentes superiores devem ser escovados na direção descendente e os inferiores na direção ascendente. Isso é aplicável às superfícies interna e externa. A seguir, vem a coroa dos dentes; na direção anterior e posterior, mantendo a escova na mesma direção.Isto é aplicável ao conjunto de dentes superior e inferior.

3) Limpeza da língua:

O revestimento branco ou amarelado na língua pode causar mau hálito. Isso é mais acentuado pela manhã e deve ser removido duas vezes ao dia com o limpador de língua. O limpador de língua deve ser usado com cuidado, sem danificar as papilas gustativas da língua.

4) Palheta:

A paleta de dentes é uma pequena tira de madeira ou plástico com uma extremidade pontiaguda.Isso é usado para remover as partículas de alimentos alojadas entre as lacunas.Muito útil depois de comer carne e peixe.Deve ser usado lentamente para evitar danos às gengivas.

5) Gargarejo:

Depois de cada refeição, gargarejar com água morna é útil. Para um melhor resultado, pouco sal comum é dissolvido na água morna. Diferentes tipos de enxaguantes bucais estão disponíveis no mercado em diferentes nomes comerciais. Gargarejos com enxaguatórios bucais também podem reduzir o mau hálito.

6) Hábitos alimentares:

Sabe-se que os alimentos que contêm proteínas produzem mau hálito. Exemplo; carne, leite, peixe, ovo etc. Se esses alimentos forem tomados, é essencial uma limpeza adequada. Alguns alimentos são conhecidos por produzirem cheiros específicos que podem ser desagradáveis ??para os outros. Cebola crua é o melhor exemplo. Diz-se que uma maçã por dia mantém o médico afastado e uma cebola crua por dia mantém todos os corpos afastados. Pequenos alimentos consumidos no meio também podem causar mau cheiro (nozes, frituras, etc.). regularidade no momento da comida é a coisa mais importante.

7) Abastecimento de água:

A secura na boca pode criar uma condição favorável para a atividade bacteriana, resultando em mau odor. A saliva é necessária para manter a boca úmida e reduzir a proliferação bacteriana. A produção de saliva está intimamente relacionada ao equilíbrio hídrico do corpo e, portanto, à quantidade suficiente de água deve ser tomada para manter a produção de saliva.

8) Boca boca:

Limpadores de boca naturais e artificiais podem reduzir a intensidade do mau hálito até certo ponto. Artigos picantes são comumente usados ??para esse fim. É útil usar especiarias como cravo, sementes de cominho, cardomomo, canela, gengibre etc. Todas as frutas cítricas podem reduzir o mau odor. Fresnadores bucais e gomas de mascar também estão disponíveis no mercado. Esses produtos também são úteis, mas alguns podem causar danos e devem ser usados ??com cautela.

Se as coisas acima não funcionarem, o que fazer?

Considere o seguinte:

1) Remova a causa:

O mau hálito é comum em algumas doenças gerais e sistêmicas, como diabetes, febre, distúrbios gástricos, doenças hepáticas e ect. Ao remover ou reduzir a causa principal do mau hálito, desaparece automaticamente.

2) Medicina moderna:

Se o mau hálito for devido a qualquer infecção, antibióticos apropriados, medicamentos antifúngicos ou antivirais ajudarão.Se for devido a condições inflamatórias auto-imunes ou crônicas, os esteróides também podem ser usados.Os comprimidos produtores de Saliva também podem ser usados.

3) limpeza dental:

A limpeza dentária feita por um dentista pode remover as placas dentárias e o tártaro. Isso pode reduzir a gravidade do mau hálito. Visite seu dentista pelo menos uma vez por ano.

4) Preenchimento de cárie:

Como a cárie é uma das principais causas do mau hálito, ela deve ser preenchida por um dentista.Uma amálgama de prata anterior foi usada, hoje em dia é substituída por uma esteira sintética