Multivitaminas - Um ingresso para a saúde diária

Agora, um número crescente de populações sobreviventes está ansioso e interessado em cuidar de sua saúde e em sintonia com seu bem-estar. É importante notar que essa conscientização está contribuindo progressivamente para a criação de vários suplementos de saúde para beneficiar adultos e jovens. Os suplementos alimentares e vitamínicos sempre provaram seu valor para indivíduos preocupados com a saúde.

Um excelente suplemento multivitamínico diário não apenas melhora suas funções corporais gerais, mas também melhora sua condição mental e física e bem-estar. Ocasionalmente, são necessárias especificações para suplementar adequadamente os nutrientes para lidar com qualquer necessidade individual. Um exemplo seria em pacientes com doenças cardíacas, eles teriam que tomar CoQ10 para evitar a referida condição. A doença de Alzheimer pode ser efetivamente evitada por uma combinação regular de ingestão de vitamina C e E.

Os suplementos multivitamínicos incluem necessariamente todas as vitaminas e nutrientes essenciais para a dosagem diária recomendada. Os suplementos multivitamínicos também podem ser formulados para atender às necessidades de condições individuais, como gravidez e faixas etárias específicas. É um fato bem estabelecido que multivitaminas na forma líquida são mais eficientes do que as pílulas comuns. Isso se deve ao fato de o corpo poder absorver facilmente nutrientes líquidos cinco vezes mais do que os multivitamínicos comuns em forma de comprimido ou cápsula.

Basicamente, o corpo precisa de 13 vitaminas essenciais para funcionar corretamente. Ao regular a função crítica do corpo, ele precisa ter vitaminas A, B, C, D, E, K, B12 e as 7 vitaminas do complexo B. A maioria dessas vitaminas é obtida pelo nosso corpo através dos alimentos que ingerimos. O perigo de doença ou até mortalidade é a deficiência de algumas das vitaminas essenciais. É aqui que entra a suplementação vitamínica. Ele neutraliza a doença causada por essa deficiência. Com esse fato, é muito provável que alguém recuse a suplementação vitamínica diariamente. Portanto, a questão agora é: por que é necessário que os indivíduos tomem multivitaminas quando a maior parte de nossa dieta diária pode nos fornecer os nutrientes básicos de que precisamos? Pode não ser obrigatório, mas todos podem lucrar com multivitaminas diárias.

Como mencionado anteriormente, o claro benefício da ingestão diária de multivitaminas é prevenir a deficiência de vitaminas / nutrientes. Algumas circunstâncias pessoais podem aumentar as necessidades alimentares. As mulheres grávidas, durante o primeiro trimestre, são recomendadas pelos médicos a tomar multivitaminas. Isso não apenas fornece às mães nutrição suficiente, mas também vitaminas adequadas para beneficiar o feto dentro do útero. Tomar multivitaminas todos os dias reduz o risco de transmitir desnutrição de uma mulher grávida para o feto. Outras condições, como velhice, alcoolismo, tabagismo e exposição a poluição excessiva, têm efeitos prejudiciais a longo prazo no sistema corporal, que podem ser combatidos com sucesso por multivitaminas.

O estresse também é um fator de risco que precisa de suplementação séria que as multivitaminas podem fornecer. Especialmente com pessoas que têm muito o que fazer e têm dificuldade em acompanhar suas necessidades de saúde, os multivitamínicos são essenciais para mantê-los sempre em movimento, sem complicações de saúde a longo prazo. As formulações de estresse beneficiam sua capacidade mental e resistência diária. Além dos benefícios mencionados, as multivitaminas diárias também superam o risco de câncer ou qualquer doença cardiovascular.

Muitas pessoas, se não todas, têm evidências de uma sensação de saúde confortável ao tomar multivitaminas. Isto é devido aos efeitos sinérgicos ou combinados dos ingredientes suplementares encontrados em multivitaminas. Uma vitamina antioxidante solúvel em gordura, como a vitamina E, trabalha para neutralizar prováveis agentes livres nocivos no organismo. Esta vitamina também mantém a pele saudável através da proteção das membranas celulares, circulação sanguínea, coração, nervos, glóbulos vermelhos e músculos. Outro antioxidante é a vitamina C, que combate efetivamente a infecção das células sanguíneas e é importante na formação de colágeno, na cicatrização de feridas e na formação de estruturas ósseas, capilares e dentes. A vitamina também é útil na absorção de ferro de fontes vegetais. As vitaminas A, D, K e outros nutrientes suplementares encontrados em multivitaminas têm funções específicas que beneficiam as funções corporais.

Embora a ingestão diária de multivitaminas possa ser benéfica, não é uma garantia de 100% estar livre de doenças graves reconhecidas por outros fatores. Muitas vezes, é um equívoco que os sintomas da doença sempre podem ser curados com a ingestão de multivitaminas. Especialistas em saúde têm uma idéia melhor de assistência médica imediata, em vez de recorrer a multivitaminas isoladamente.